Les massages : on connaît. Mais si je vous parle d’un massage sonore ? Eh oui ça existe et c’est un massage très original et vraiment relaxant que propose le centre Zen & Sounds !
Un centre zen dédié à la relaxation par le son
Le centre Zen & Sounds c’est en fait 2 adresses en France :
- Zen & Sounds Paris : 88 boulevard de Charonne 75020 Paris qui est dédié à la relaxation par le son et à la sonothérapie
- Zen & Sounds Sud : 23 quartier des Hortes 34700 Saint Jean de la Blaquière qui propose des stages et des retraites
À Paris, dès notre entrée dans le centre, l’accueil est très chaleureux et l’ambience à la fois moderne et relaxantes. On enlève ses chaussures et on pose ses affaires dans un casier mis à disposition avant de suivre son masseur dans une salle privée dédiée. Se faisant on passe devant la très impressionnante salle pour les Gong Baths (à tester une prochaine fois !).
J’ai suivi ma masseuse, Angélique, jusqu’à une salle lumineuse assez sobre remplie de bols dorés et de diapasons avec un gong et une table de massage confortable.
Le massage sonore
Le massage sonore existe en 2 formules : le massage sonore individuel (1h, 97€) et le massage sonore duo (1h, 135€). La formule en duo est sympathique pour une première approche et pour les timides qui n’osent pas venir seuls mais le masseur partage son temps entre les 2 personnes donc on est massé moins longtemps individuellement.
Pour un massage sonore on reste habillé et sans chaussures, l’idéal est d’avoir pensé à mettre une tenue confortable. J’ai commencé par discuter avec ma masseuse qui m’a expliqué le principe de la sonothérapie qui utilise les sons et les vibrations pour favoriser la relaxation, réduire le stress et améliorer le bien-être global. J’ai pu indiquer des points de tensions et des sujets de stress pour qu’elle travaille particulièrement dessus.
Je me suis alors installée sur la table de massage à plat ventre pour le début de ma session. Ma masseuse a utilisé des bols himalayens qu’elle a posé sur moi avant de les faire tinter ou passé autour de moi et elle a utilisé des diapasons activés pour cibler des points précis. La session s’est continuée dans le même esprit sur le dos avant de se terminer à nouveau sur le ventre.
J’ai eu le droit à une sollicitation de tout mon corps : dos, ventre, pieds, mains, tête, bassin, épaules, bras et jambes ! J’ai particulièrement aimé les mains et les pieds mais l’ensemble était très agréable !
C’est un massage très étonnant ! Les bols, de différentes tailles, détendent le corps sur des zones assez larges grâce à leur poids et grâce aux ondes sonores qui les font légèrement vibrer. Les diapasons vibrent plus intensément et sont posés sur des points très précis du corps avec une action plus ciblée. Le placement des bols et des diapasons est fait en lien avec les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise.
Hormis les ondes sonores dont l’impact physique est ressenti sur le corps, l’ouïe est aussi stimulée par ces sons aigus et graves mais très relaxants qui participent au bien-être général.
C’est vraiment épatant d’être massée grâce à des sons et le résultat est bien présent à la fin : je me suis sentie nettement relaxée, plus calme et en forme !
Et c’est en sirotant une infusion de plantes que j’ai terminé cette chouette escapade zen.
Zen & Sounds Paris
- Adresse
- 88 boulevard de Charonne — 75020 Paris, France
- Téléphone
- 09 54 32 99 79
- Horaires d'ouverture
- Lundi au vendredi de 10h à 19h et samedi et dimanche de 10h à 20h
- Localisation
- Voir sur Google Maps
- Site internet
- https://www.zen-and-sounds.com/paris-le-centre
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